【2022年最新】UC2非變性二型膠原蛋白？得先讓你搞懂功效，再推薦品牌及何時吃、副作用

你知道非變性第二型膠原蛋白（Undenatured type 2 collagen, UC-II, UC2,uc-ii）是什麼？為什麼 UC2/UC-II 近期被這麼多商品應用？為什麼這麼多運動員、健身、登山者與長輩對 UC2/UC-II 愛不釋手呢？究竟 UC2/UC-II 是如何在人體運作的呢？

以及 UC-ii 搭配 MSM 效果更好嗎？在 Costco 推薦 UC-ii 哪個品牌呢？ UC-ii 何時吃最好呢？

看完這篇關於 UC2/UC-II 文章，你將會快速理解：
1. UC2/UC-II 是什麼
2. UC2/UC-II 如何作用
3. UC2/UC-II 功效
4. UC2/UC-II 品牌劑量與挑選
5. UC2/UC-II 有副作用嗎
6. UC2/UC-II 誰適合吃/何時吃
7. UC2/UC-II 推薦品牌
8. UC2/UC-II 推薦美國還日本原料

UC2/UC-II 是什麼？

UC2(UC-ii/UC ii 都一樣)就是指「非變性第二型膠原蛋白」(Undenatured Collagen Type II)，主要萃取自雞胸軟骨部位。

所謂的非變性與變性的膠原蛋白差異，可以參考下圖：

變性膠原蛋白：右圖，經高溫和酸水解後製成，蛋白質三及四級結構完全遭受到破壞！而非變性(原型)膠原蛋白:左圖，利用低溫專利技術，完整保有膠原蛋白最原始的三股螺旋結構，因此可以最有效達成身體功效。

UC2 / UC-II 功效與作用為何

來自美國原廠的活性 UC2 擁有獨特的「機制」。口服後，與體內接觸，幫助調節特定的部分反應，因此達成 UC2 的作用。

由於台灣法規的規範，在此 Vitabox® 研發團隊實在很難在此告訴各位讀者，UC2 真正功效為何！

若有需要更多的科學證明與實驗數據，我們非常歡迎您與我們聯繫，加入我們的 LINE：
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但 UC2 原廠已有做過大量實驗，證實在指定劑量之下，其功效效果「葡萄糖胺+軟骨素」的 2 倍之多！還受到眾多營養師與醫師推薦。

之後會在本文提到，一個黃金比例的足量配方，不只使用美國原廠 UC2/UC-ii 原料，還要搭配日本專利葡萄糖胺以及MSM，可以產生更好的效果！

目前了解到備受推薦的 UC-2/UC-ii 的好處，就趕緊來看如何選擇更好的品質！其中包括劑量與其他複方。

UC2/UC-II 推薦劑量與挑選

根據美國原廠所做實驗，每日可以攝取 40 毫克以上的非變性第二型膠原蛋白(UC-II)，空腹食用效果更好。但由於每個機制不同，有時是需要葡萄糖胺或薑黃的使用。

所以非常建議使用複方搭配的 UC2 配方，如：日本葡萄糖胺、薑黃、軟骨素、MSM...等等。將可以更有效率達成目標。同時，也建議至少要連續吃一個月，足量劑量累積之下，達成的效果最好！

因為 UC2/UC-II 為保健食品，並非藥品。故推薦各位讀者在食用的習慣上務必養成每天、並且連續吃，才更能見效。

UC2/UC-II 有副作用嗎

前段有提到 UC-II 如何搭配日本葡萄糖胺與MSM...等等，可以產生更好效果。但有人時常詢問，吃 UC2/UC-II 會有副作用嗎？

基本上 UC-II 列為保健食品，並非「藥品」，故按照說明書推薦的食用方式，並不會有副作用。但若有特殊體質或者本身有慢性疾病，還是建議詢問醫生自身狀態是否適合食用，或者如何搭配，以避免與藥物產生的交互作用與副作用。

因若 UC2 搭配複方，如日本葡萄糖胺、日本鮭魚軟骨、MSM等，因此曾對蝦、蟹、貝類過敏者則要多多注意，可能要避免吃，以免發揮不可預期的後果！這部分也推薦尋求醫生的指示為佳！

也提醒素食者，也要避免食用美國原廠的 UC2(由雞胸軟骨萃取而成)、日本葡萄糖胺、日本鮭魚軟骨萃取物唷！其實按照建議食用方式，通常不會有副作用，敬請安心食用。

UC2/UC-II 適合誰吃

因美國原廠 UC-2 時常搭配日本葡萄糖胺、薑黃、軟骨素、MSM、日本鮭魚軟骨...等等，故特殊食用族群要多多注意喔！

適合吃：長輩們、青春期、男女上班族、運動族

注意吃：糖尿病者、懷孕哺乳期間，請洽專業醫師

不能吃：蝦蟹貝過敏者、素食者
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UC2/UC-II 何時吃

很多人問非變性二型膠原蛋白 UC2/UC-II 何時吃呢？基本上建議在半空腹狀態最佳，推薦吃法是每天餐與餐中間空檔吃，也可以早餐後2小時吃就沒問題。
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足量又推薦美國原廠UC2搭配日本專利複方

根據美國 UC2 原廠實驗的數據實驗，以效果角度來分析，光是 UC2 所能帶來的效果就已經是葡糖糖胺+軟骨素的兩倍之多！

而 Vitabox®維他盒子研發團隊為了讓使用者的成效與體驗更好，更特別添加市面上最高的 UC2 達 42 mg，且有美國原廠專利授權，也非一般不知名的原料來源。因為來自美國原廠的 UC2 才是實驗研究的出處，成本也比中國來源高出3-6倍之多？

第二，光吃美國原廠 UC2 是不夠的，為了更高效率與更長久維持效果，我們設計搭配日本原廠的高品質葡萄糖胺、法國MSM、日本專利鮭魚鼻軟骨精華以及日本專利原廠的超微米薑黃。

第三，【關健專科】採用「SGS 循環檢驗」：每半年就實施共378項檢查，包括SGS重金屬檢驗、SGS無西藥檢驗、SGS塑化劑檢驗

第四，Vitabox® 營養專科團隊來自專業藥師、博士、營養師組成，安心有保障

第五，Vitabox® 新北門市有營養師駐店服務，再也不怕找不到專業諮詢
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所以效果觀點來看，【關健專科】Vitabox®美國專利UC2+日本高效葡萄糖胺+義大利靈活MSM(薑黃Plus)會有更卓越的成效！

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「偉大的作品不是靠力量，而是靠堅持來完成的。」吃 UC2 也是一樣，你的健康就是你的作品，及早為你的健康負責，讓我們陪著你攜手完成。：）

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【本文由 Vitabox®維他盒子研發團隊，共同編製審查】

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• 本文內容最後更新日期為 2021/7/18
  
• 本文參考資料 REFERENCE

1. Undenatured Type II Collagen (UC-II) in Joint Health and Disease: A Review on the Current Knowledge of Companion Animals. ( Animals (Basel).2020 Apr; 10(4): 697. )
2. Effects of Nutritional Interventions in the Control of Musculoskeletal Pain: An Integrative Review.( Nutrients.2020 Oct; 12(10): 3075. )
3. Oral administration of undenatured native chicken type II collagen (UC-II) diminished deterioration of articular cartilage in a rat model of osteoarthritis (OA). ( Osteoarthritis Cartilage. 2017 Dec;25(12):2080-2090. )
4. Undenatured type II collagen (UC-II®) for joint support: a randomized, double-blind, placebo-controlled study in healthy volunteers. ( J Int Soc Sport Nutr. 2013; 10: 48. )
5. Safety and efficacy of undenatured type II collagen in the treatment of osteoarthritis of the knee: a clinical trial. ( Int J Med Sci. 2009 Oct 9;6(6):312-21. )