營養不良是一種疾病嗎

以前曾有營養專家提醒人們，維他命並不是多吃多補，更應避免吃單劑補充品(如維他命E、鈣片等)，但每天吃一顆綜合維他命會比較安全。但是，現在不少醫學專家紛紛警告，每天吃一顆綜合維他命也有可能出問題。因為某些綜合維他命里所含的維生素、礦物質劑量大大超過了安全值，而且越來越多的研究也表明，高劑量的維他命對健康及預防疾病並無好處，相反還會增加某些疾病的患病風險。
怎樣預防營養不良病癥的發生呢?

​我們知道，營養不良這種疾病常常發生在孩子身上，臨床上這種疾病的發病原因是有很多的，其中既有營養缺乏的因素,也有先天性的原因，如果孩子患上了營養不良這種疾病，那麼肯定就會影響孩子健康生長，所以，對於家長來說，一定要註意孩子營養的攝入，盡量避免出現營養不良的狀況，那麼，怎樣預防營養不良疾病的出現呢?

一、母乳喂養。因為母乳中含有大量孩子小生長所必需的營養物質，是任何其他的乳製品和人工食品都不能取代的最佳的食品，當然如果母乳不足的話，可搭配喂養恰當的乳製品，但不要在一開始就放棄母乳喂養的方式，這樣對孩子以後的身體健康都是沒有什麼益處的。

二、讓孩子多運動。在運動中是可消耗人體的熱量的，同時也能夠增強食欲，提升孩子的抵抗疾病的能力，對於那些偏食的孩子，家長要鼓勵他多運動，趁運動後不擇食的機會給孩子均衡的營養攝取，時間長了就糾正孩子偏食的這個缺點。

三、生活規範化。在平時家長要給孩子均衡營養、合理的調配孩子的飲食，同時定時吃飯;保證孩子充分的睡眠時間，這些措施都能有效的增強小孩子的身體素質，改善其營養不良的狀況。

四、按摩。父母可用手掌貼在孩子的小腹部位，按照順時鐘的方向輕輕的打圈揉按，這個方法可促進孩子胃腸進行蠕動，會增強消化系統的功能，能夠更好的幫助孩子消化攝取的食物營養。

看了我上面的相關介紹之後，我相信大家應該知道了怎樣預防營養不良這種疾病了吧，我想大家在平時肯定不想自己的孩子會患上營養不良這種疾病，那麼提醒r家長一定要在平時加以預防，當然如果孩子出現了營養不良的狀況，不要驚慌，去當地醫院找到原因，然後再對症治療。